proyecto de vida

Estrés La palabra estrés deriva del griego “Estrigeree” que significa provocar tensión , esta palabra se utilizó por primera vez en el siglo XIV y ahora en español estrés es utilizada para denominar al fenómeno físico que ocurre frente a estímulos  urgentes o peligrosos. Mecanismo de defensa  que prepara al cuerpo para afrontar algunas situaciones de forma rápida. Estas situaciones pueden ser algo urgente o situaciones amenazantes.  Frente a un estimulo amenazante las conductas básicas son  lucha o huida . El humano por su  imaginación puede vislumbrar peligros  amenazantes donde no los hay. (importante saber porque estresarnos) Se liberan ciertas hormonas como el  cortisol y adrenalina  las cuales se encargan de producir algunos cambios bioquímicos para dar energía. La respiración se acelera, los pulmones se amplían para irrigar mas oxigeno a la sangre y tener más energía. El hígado libera más azúcar al torrente sanguíneo para tener energía extra. Los múscu

Estrés La palabra estrés deriva del griego “Estrigeree” que significa provocar tensión , esta palabra se utilizó por primera vez en el siglo XIV y ahora en español estrés es utilizada para denominar al fenómeno físico que ocurre frente a estímulos urgentes o peligrosos. Mecanismo de defensa que prepara al cuerpo para afrontar algunas situaciones de forma rápida. Estas situaciones pueden ser algo urgente o situaciones amenazantes.  Frente a un estimulo amenazante las conductas básicas son lucha o huida . El humano por su imaginación puede vislumbrar peligros amenazantes donde no los hay. (importante saber porque estresarnos) Se liberan ciertas hormonas como el cortisol y adrenalina las cuales se encargan de producir algunos cambios bioquímicos para dar energía. La respiración se acelera, los pulmones se amplían para irrigar mas oxigeno a la sangre y tener más energía. El hígado libera más azúcar al torrente sanguíneo para tener energía extra. Los músculos se ten